Eine gute und langanhaltende Erektion braucht Blut, viel Blut. Die Vitamine A, C und E sind besonders gut zu dem besten Stück, sie reinigen Ihre Blutgefäße und sorgen für steten Durchfluss.

Latte oder nicht? Deine Entscheidung. Wenn Latte, dann das Rauchen aufhören. Das Rauchen ist nicht gut für die Potenz

Training kann so schön sein: Häufiger Sex fördert Testosteronwerte und Penisdurchblutung. Doch auch Sport führt zu erhöhten Testosteronwerten und macht scharf

Immer gerade in die Hose stecken, der Penis sollte in Richtung Bauchnabel zeigen. Das entlastet die Bänder und sorgt für Auftrieb.

Trainieren Sie den Erektionswinkel, der mit den Jahren nachlässt: Pobacken zusammenkneifen. Morgens, mittags und abends jeweils zehn Mal, kontinuierlich steigern bis auf dreißig Mal.