Die neusten Ergebnisse einiger Studien liegen vor: Je mehr Ausdauersport betrieben wird, um so mehr Testosteron wird im Körper ausgeschüttet.

Testosteron ist DAS männliche Hormon im Körper und sorgt für mehr Muskeln, weniger Fett auf den Rippen und mehr Sex. Ab 35 geht es jedes Jahr bergab mit dem Testosteronspiegel und somit auch mit der Potenz. Dreimal dei Woche etwas Joggen (45 Minuten ) und man ist wieder ein richtiger Kerl. Man(n) ist frischer, dynamischer und schläft besser, die Libido profitiert auch.

Nur nicht übertreiben, Marathonläufer z.B. haben keinen hohen Testosteronspigel, denn sie haben die Werte sozusagen weggerannt. Weniger ist hier mehr.